如何進行骨質疏松自測

概 述

隨著年齡的增加，大家都會有缺鈣、風濕、骨質疏松、心血管疾病的擔憂，那麼應該如何進行骨質疏松的自測，做到早發現，早治療呢？

步驟/方法：

1疼痛 當骨骼出現明顯的疼痛，尤其是腰背部疼痛時，需要及時就醫，因為疼痛是骨質疏松最明顯的症狀。

2骨折 骨折是骨質疏松最嚴重和最常見的並發症，一旦出現骨折，表示身體已經有了嚴重的骨質疏松，需要認真對待。

3胸悶 骨質疏松會直接導致胸椎和腰椎後彎，胸廓畸形，肺活量和換氣量會隨之減少，進而出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

4駝背 骨質疏松時脊椎椎體會出現變形，致使脊椎前傾，背曲加大，形成駝背。若骨質疏松嚴重，每節脊椎椎體會出現壓縮，身高平均可能縮短3-6㎝。