膝骨關節炎健康教育

概 述

膝關節炎是一種常見的骨關節的炎症，是一種慢性疾病，給患者的日常生活帶來疼痛還有很多的生活不便，治療效果是比較緩慢的，而且比較容易復發，所以應該重視疾病的預防，尤其是中老年人群，是此病的高發人群，健康教育很重要，現在大家對於膝關節炎的相關的知識了解是比較少的，希望有關部門能夠加大宣傳教育力度，健康知識普及。

步驟/方法：

1膝關節炎的患者基本上是由於關節的退化還有外傷和這兩個因素引起的，在日常生活中應該注意避免膝關節損傷，尤其是現在很多中老年人喜歡爬山，應該注意適度爬山，頻繁的爬山導致膝關節受損。

2冬季是膝關節炎的高發季節，不管是什麼年齡的人群，都因該注意膝蓋的保暖，注意冬季一定要加護膝，尤其是老年人，寒冷的刺激會導致疾病的發作，而且是不容易緩解的，希望注意保暖。

3膝關節是下肢的主要的負重關節，人體的重量大部分是直接有雙膝關節承受的，所以說過度肥胖的人群應該注意減肥，可以減輕膝關節受到的壓力，對身體代謝也是有好處的，應該減肥。

注意事項：

注意膝關節炎的治療是多方面結合的，但是不管怎樣的治療都是不能夠根治的，所以說重在預防，一定要做好保暖、防止磨損，注意減重。