強直性脊柱炎的治療

概 述

強直性脊柱炎是一種脊柱炎疾病，其發病情況會感覺髓部及頸部疼痛，夜間明顯，早晨關節僵硬。那麼強直性脊柱炎的治療妙招以下：

步驟/方法：

1每天早晨，睡前及工作休息時間，應該均勻做深呼吸運動，深呼吸運動可以維持胸部最大的活動度，保持良好呼吸功能。

2每天做腰部前屈，後仰，側彎和左右旋轉運動，可以使腰部脊柱保持正常的活動度。

3每天做頭頸部可以做向前，向後及旋轉運動可以保持頸椎的活動度，或者做俯臥撐，斜撐，下肢前屈後伸及擴胸運動。