類風濕患者如何自我防治？

概 述

類風濕是一種很常見的疾病，經常出現在我們的生活中，嚴重損害著患有此病的生活和工作，我有個鄰居很小時得病，各處治療，手腳都有些變形了。近期，他腳部出現浮腫，走路困難，身體乏力。也曾斷斷續續的尋醫問藥，也咨詢了不少生活中自我防治的方法，在這裡也和大家分享一下：

步驟/方法：

1合理的飲食結構：少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩之物，避免高脂、過多的海產品，多喝水，多吃蔬菜、水果。

2注意補鈣：補鈣應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶制品、豆制品。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。老年人應多進食高鈣食品。

3養成良好的生活習慣，注意防止關節受潮受涼，特別是春寒和深秋季節，如不及時添加衣服，也容易造成關節損傷。