預防風濕病的幾招。

概 述

由於經常騎電動車，使我的膝蓋在下雨、陰天的時候就會感覺不舒服，雖然不痛，但感覺涼涼的。去看醫生，醫生說如果再不注意的話就成風濕了。醫生告訴我了預防風濕的幾個小辦法，大家分享一下吧。

步驟/方法：

1可以在洗澡的時候把水溫調到身體能接受的最高溫度，拿噴頭噴向關節部位。每次10分鐘左右，長期堅持對風濕病有一定的預防噢。

2還可以拿熱水袋或熱毛巾敷在關節部位，可以祛寒。溫度不要過高，避免燙傷皮膚，控制在50-60度就可以了，每次敷半個小時左右，一天可敷2-3次。

3夏天雖然很炎熱，但毛孔都是打開狀態，更容易引發風濕病。所以夏天更要做好預防工作，空調與電扇不能直吹身體，建議有風濕病的在夏天也穿長褲、長袖衫，盡量少穿裙子。