因為總後背和腰部在干活或翻身時有時會很疼，就到醫院檢查身體，檢查結果說是得了筋膜炎。因為當時沒有時間，時有時無的疼沒有進行治療。隔了有幾個月疼痛開始加重。才到醫院進行治療，經過治療目前開始好轉。現在與大家一起分享！
1中醫治療 中醫認為筋膜炎，在外是因感受風寒濕邪、外傷勞損等，導致筋膜受損、瘀血凝滯、肌肉痙攣、經絡阻閉、氣血運行不暢；在內則是因腎氣虧損、肝失所養，內外交迫，從而發病。。筋膜膏，用中醫內調外治之法，一方面能修復受損筋膜、清除淤血、解除肌肉痙攣，一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血，攻補結合，故在治療筋膜炎上有標本兼治的功效。
2長時間久坐辦公人員應定時休息，使緊張的腰背肌肉得到緩解。 平時注意坐姿，久坐一個小時之後應換一個姿勢。 避免睡軟床，應選擇硬板床，注意防寒防潮、積極加強腰背部肌肉鍛煉。
3飲食方面就多攝取些能促進血液循環的東西吧， 如茶、魚、海藻 、納豆 、醋 、蘑菇 、蔬菜 、蔥類。 平時少吃些涼性食品，那樣不利於血液循環!
