如何緩解關節炎帶來的疼痛？

概 述

關節炎帶來的疼痛是相當難以忍受的，特別是它對我們的日常生活時常帶來影響，隨著患病人數與日俱增，如何緩解關節炎帶來的疼痛，便是我們都應該了解的知識。

步驟/方法：

1多吃素食。素食可以為機體帶來較多的抗氧化劑，從而減少脂肪以一種不正當的方式與氧氣反應，以減少浮游不定的氧反應對關節炎症的加劇，這一點，在臨床上也已經得到證明。

2補充維生素。維生素特別是維生素E可以明顯減輕關節炎引起的硬化，從而可以顯著減輕疼痛。核桃、花生等許多食物都是不從維生素E的良好來源，是減緩關節炎引起疼痛的上佳選擇。

3減少患處損傷。減少對患處的損傷是減輕關節炎與關節炎帶來疼痛的直接方法，為此，應當注意活動適量、方式正確，並注意保暖，以求最大程度減小對患處的損傷。

注意事項：

關節炎症有許多種類，但以上的方法基本都是適用的，因而無論何種關節炎症，都需要我們注重飲食與日常活動的正確性、正對性，以保證最大程度減輕關節炎帶來的疼痛。