骨質疏松的病因很復雜，是與遺傳、環境因素、衰老、性激素缺乏有關的一種退行性病變。一般發生是由於某一段期間患者營養不良、缺乏鍛煉以及不良嗜好造成的。由於兒童時間就有患有這種病的潛在危險性，所以在兒童時間就要進行防護
1在兒童時期要注意骨的生長發育，平時讓孩子多曬太陽，多進行戶外活動，注意體育鍛煉，通過飲食補充兒童所需的鈣
2要養成良好的生活習慣":不吸煙、不喝酒、不喝濃茶、不吃高蛋白食品
3科學地服用鈣劑，口服鈣劑必須與胃酸結合才能變成人體吸收的游離鈣。最好在飯後服用
