前段時間下樓的時候一不小心摔倒，將手臂弄骨折了，在醫院呆了幾天，整天坐在那裡覺得難受死了，就跟醫生說了說提前出了院，醫生也是一個負責人的，跟我說了幾個要特別注意的事項，我曬出來給大家分享一下，希望有跟我一樣情況的朋友也早日康復。
1上午9～10時，下午4～7時，多多出去曬曬太陽。但盡量不要在紫外線強的時候曬太陽，一般我說的兩個時段都是紫外線不強的時間段。
2骨折兩周以內，應以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動物蛋白為主，飲食應清淡、不要吃刺激性食物，盡量飲食低鹽、低脂、避免食用動物性脂肪和煎炸食品。
3人體丟鈣的吸收是有一定限度的，並非越多越好。通過每天吃一粒鈣片，再加上兩瓶牛奶
