我媽媽骨折了要注意什麼？

概 述

我媽媽在去年5月不慎從樓梯下滑下，不小心傷到了手臂，手臂出現輕微的骨折，醫生說打完石膏，在家休息就沒什麼事了，還交代了一些注意的事項，曬出來給大家看看哈。

步驟/方法：

1由於年紀大了，如果經常不運動，會有肌肉萎縮的可能性，為了預防肢體廢用性萎縮及關節，在治療期間要保持適當的運動鍛煉。

2骨折後的飲食應高鈣和高蛋白飲食(如海產品、肉類、奶類、豆制品等等)，肉類也一定是瘦肉，不益用脂肪含量大的肥肉。富含維生素C的食物(如新鮮蔬菜和水果)為主;飲食應由清淡為主，避免辛辣刺激性食品。

3忌過食白糖大量攝取白糖後,多食用一些紅糖，紅糖屬熱，對於溫體、補血有很好的效果。