關節炎我們應該如何治療

概 述

關節炎不發作還好，一發作起來就會出現紅腫，疼痛等症狀，給我們的日常生活帶來極大的不便，那麼我們應該怎樣治療關節炎呢？

步驟/方法：

1第一，不要久坐不動。長時間的坐著會使血液循環不流暢，不能夠很好的促進血液的流通，而關節炎的發生原因也有一部分是由於血液循環不流暢造成的，每兩個小時起來活動一會，對關節炎是好的。

2第二，多吃蛋白質含量高的食物。關節炎還可能是由於體內缺少某種元素造成的，所以平時應該多吃一些雞蛋，多喝一些牛奶，來幫助我們的身體補充營養，提高身體的素質。

3第三，多吃水果蔬菜。大家都知道水果蔬菜裡面含有非常豐富的維生素和礦物質，比如說胡蘿卜，青菜等等。這些蔬菜能夠提供給身體所必需的能量，還能調節人的體質，促進血液循環。

注意事項：

關節炎的患者平時應該少做重活累活，以免因為肌肉拉傷而加重關節炎的病情。