1、春天預防頸腰椎病復發首先要注意穿衣保暖
由於春天氣溫不穩定忽冷忽熱的，不少人看到天氣稍微轉暖一點就開始減衣，衣服減少了就難以阻擋春寒，容易造成頸椎腰椎受寒，頸椎組織以及腰椎組織收縮而導致病發。所以，在春天大家不要急著換春裝，以免被春寒吹傷而導致頸腰椎病復發或者誘發頸腰椎病。
2、春天預防頸腰椎病要多活動
春天到了，大部分人都會隨著季節的轉換出現容易困倦的狀態而懶於運動。大多數頸腰椎病的發生是由於頸腰椎長期缺乏鍛煉而導致的。所以，在春天由於冬天天氣寒冷不便鍛煉，春天再不鍛煉，就會出現頸腰椎僵化誘發頸腰椎病復發。
3、春天預防頸腰椎病要多補鈣
在冬天，由於受季節的影響，大部分人的飲食會偏向於油膩鈣質的補充比較缺乏，春天到了，要加緊補鈣以免出現由於鈣質的缺乏而導致的骨質疏松造成頸腰椎病再次復發。
春天是萬物更新的季節，也是各類疾病頻發的季節，大家在春天一定要做好各類疾病的預防措施，以免患了病兒遭受病痛的折磨。特別是有肩背疼痛以及腰腿疼毛病的朋友以及有頸腰椎病病史的朋友要注意預防復發。
