骨質疏松患者們要想早期做到這一疾病的康復,要了解一下骨質疏松的飲食護理方法。那麼骨質疏松的飲食護理方法有哪些呢?希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地了解骨質疏松的飲食護理方法有哪些。
食物中含有豐富維生素D的,有沙丁魚,魚肝油等,膳食鈣如由於某些原因不能滿足需要,在必要時也可補鈣劑。骨質疏松的飲食需要合理補鈣。
補充鈣劑時,骨質疏松的飲食應注意選擇鈣含量高並且吸收率高的鈣爾奇D片,其元素鈣含量高,吸收相對也高,並含有維生素D,是鈣補充制劑的上選產品。
骨質疏松的飲食要注意合理調配。多吃蛋白質含量豐富的食物,如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等,及含鈣量豐富的食物,如牛奶、蘿卜、芥菜、卷心菜、甘藍和各種豆制品等。減少食鹽攝入,以保存體內鈣質,同時注意補充鎂和錳。
在看完上述對骨質疏松的飲食護理方法的簡單介紹之後,希望能夠給大家帶來幫助。大家應該對骨質疏松的飲食護理方法多重視,多了解,在生活中多注意預防,一旦發現盡早治療。