隨著骨質疏松患者的越來越多，給我國患者們的生活帶來了諸多不便，對其身體也會造成影響。而患者一般不重視骨質疏松的飲食原則，這就可能會影響到治療效果。因此大家要了解骨質疏松的飲食，才能及時配合好治療。下面就來介紹骨質疏松的飲食有哪些。
骨質疏松的飲食有：
1、宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，苋菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果；多吃豆腐也是一種骨質疏松的飲食原則。
2、宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；骨質疏松的護理還需要忌辛辣、過鹹、過甜等刺激性食品。這些骨質疏松的飲食比較常見。
