得了腰椎間盤突出怎麼辦？

概 述

病房裡現在腰椎間盤突出病人是越來越多，有的來時由人抬入，有的扶腰緩步走來，除了反復住院的病人神色還好點，首次住院的病人都很惶恐，不了解病情，也不知道如何預防和鍛煉，我現在簡單說說這個病，分享給大家，希望有幫助。

步驟/方法：

1腰椎間盤突出症多發於成年人，因纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根，可引起腰腿疼和神經功能障礙。

2治療有手術和非手術療法，我簡單說說肺手術療法，主要治療就是消腫活血藥物靜點，再配合按摩，理療和封閉效果一般都很好，我接觸的病人，越是急性期越好的快，反復發作的就慢些。

3腰椎間盤突出容易復發，所以一定要加強個人鍛煉，比如說做做飛燕式體操啊等等，工作中也要注意勞逸結合，改善工作姿勢，定期進行伸展腰部活動，養成良好的生活習慣，多食新鮮水果和蔬菜，，學會和理用力，得病期間，要平臥硬板床，腰椎間盤突出病並不可怕。