退行性骨關節炎怎麼辦

概 述

退行性骨關節炎指關節表面的軟骨失去彈性，使得軟骨下方的骨質受力增加，從而造成關節磨損加速、變薄，關節間隙變窄。如此一來，運動時力量之間傳遞到軟骨下骨，使得骨硬化、變形、囊性變等等，從而導致關節功能的病廢。 今天給大家分享一下退行性骨關節炎怎麼辦?

步驟/方法：

1中醫外科膏藥貼敷。作用與原理:中醫外科膏藥，純天然中草藥組成，屬民間傳統黑膏藥，由於膏藥用於肌表薄貼。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。

2運動鍛煉。增加耐力的運動：散步、游泳等戶外運動適用於骨關節炎病人，能增強病人的耐力、日常活動能力、消除抑郁和焦慮。不同病人應著重不同鍛煉，如頸椎、腰椎骨關節炎，經常進行頸、腰旋轉、屈、伸運動，手骨關節炎經常作抓、握鍛煉等。

3針灸治療。毫針刺，每次取5-7穴，平補平瀉法，每次留針20-30分鐘。 取穴，內膝眼、外膝眼、陰陵泉、陽陵泉、阿是穴、鶴頂。肝腎虧損者，加三陰交、太溪、腎俞、肝俞，瘀血阻滯者，加血海、膝陽關，寒濕痺阻者，加梁丘，足三裡。

注意事項：

控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，注重關節部位的保暖，特別是季節變化時，夏天避免冷風直接吹，適當的增減衣物。