如何在飲食方面治療關節炎呢？

概 述

由於自己運動的少，平時不注意，女性就容易出現關節炎的情況，導致關節活動受限，出現疼痛等症狀，那麼在飲食方面如何呢，吃那些比較合適呢？

步驟/方法：

1相信很多女性可能還不知道葡萄籽具有什麼作用吧，葡萄籽含有一種原話色素的物質，是一種天人的抗氧化劑，對於治療因關節退化引起的關節炎具有很好的改良效果。

2菜籽油含有關節軟骨有益的營養物質，這種物質可以很好的起到緩解關節疼痛，防治關節炎的作用。所以女性出現關節炎的話，可以多吃點。

3一些海產品，如：蝦、蟹等外殼具有一種叫氨基葡萄糖的物質，它具有緩解關節炎的症狀效果，對於關節退行變具有抑制作用，還具有促進關節的修復。

注意事項：

女性在生活中，需要多注意自己的身心健康，這樣才能給自己帶來更好的生活質量。