哺乳期吃什麼補鈣最好

基本信息：女  31歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：哺乳期吃什麼補鈣最好？,寶寶正在吃母乳，現在發現缺鈣，我想吃鈣片，通過我吃然後孩子也可以吸收到，哺乳期補鈣到什麼時候？吃什麼補鈣比較好？

建議：哺乳期補鈣是個容易被很多媽媽忽略的問題，這個時候，媽媽們每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。寶寶斷奶後可以視情況減少鈣的攝入量。如果要補鈣的話吃迪巧吧。我吃過一段時間。