基本信息：男 29歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：請問21金維他是缺什麼營養素就可以吃的.如果想補充點維生素A,B1B2B3.E等等這些維生素.能不能吃21金維他
建議：21金維他是一種復合維生素,當然,包括你所需要的這幾種維生素的,所以,是可以吃的.
雖然,21金維他是一種多元維生素,也不要過量服用,一般一天一粒就可以了,但建議在身體沒有什麼疾病的情況下,不要單純依賴它來補充維生素,要注意飲食結構的平衡,可能多吃些新鮮蔬菜,瓜果,胡蘿卜,魚類,谷類食物對身體的准備更大一些,因為食物中不僅含有這些維生素,還可以提供更多人體需要的東西如蛋白質,糖份,纖維素等.
