健康咨詢描述：
下山沒有停，一直用右膝蓋受力，導致膝蓋受損，平時沒事，一運動膝蓋就疼，這是怎麼回事
前爬的山，疼起來感覺膝蓋內側疼，來回彎曲時疼，
大夫聽完我的描述就說休息，但兩個月了，我只要運動膝蓋就疼
曾經的治療情況和效果：
休息一個月後打了一次籃球，結果還是疼了一天吧，然後又沒事了
打聽過別人，說是半月板，軟組織受損
想得到怎樣的幫助：希望知道膝蓋到底怎麼回事，該接受什麼樣的治療
病情分析：
您好，半月板是2個月牙形的纖維軟骨，關節腔內的半月板軟骨屬於無血管組織，位於胫骨平台內側和外側的關節面。半月板的功能即在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，促進關節內營養。大部分患者無外傷史，傷後逐漸腫脹，傷側較顯著，上下樓梯時尤為明顯，且伴有疼痛或不適。
指導意見：
建議：最好去骨科檢查x片，或者磁共振檢查，暫時不適合運動鍛煉；切忌不能太累，不能受涼。可以通過針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環、起到活血化瘀、舒筋通絡的作用。可以用消炎鎮痛藥物的治療，主要有：扶他林等。
我在西安上大學，不是本地人，您能推薦一家醫院嗎？謝謝
