健康咨詢描述：
最近骨頭關節的處不停地彎曲的時候偶爾會有雪球的響聲，晚上聽的清楚點..
一個星期以前，然後晚上在床上沒事做彎曲腳發現裡面既然有握雪球的聲音
但是我自己看了2只腳關節處的外觀一模一樣，我還用手摸，兩邊骨頭都一樣的，但是在動的時候明顯感覺裡面有小骨頭在動.但是我自己腳沒有任何感覺每天感覺有力可以跑跳，也不疼。
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：自己怎麼治療不想去醫院，想知道什麼情況聽說要多喝湯？
病情分析：
您好，這是關節內的滑液稍有炎症後的表現，與活動時量過多、關節受過損傷等有關。
指導意見：
休息一段時間就不會有上述症狀，不用特殊治療。
那請問下，會不會是我前段時間天天10天都在山上跑，天天爬山有關系？喝骨頭湯會好快點麼我想快點打籃球..
