骨質增生，骨刺，腰背很疼

女 | 59歲

健康咨詢描述： 前幾年摔傷過，一直沒好好治。現在骨質增生嚴重，後背和腰都很疼。早晨起來腰硬，需活動半小時以上才能軟一些。

曾經的治療情況和效果： 吃過很多藥，膏藥也貼了不少，效果不大。

想得到怎樣的幫助：保守治療應該怎麼治，不想手術。

醫生回復區

      病情分析：
      脊椎骨質增生好發部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現脊椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
      指導意見：
      健身運動。脊椎骨質增生的康復主要是靠堅持長期的各種健身運動,這對骨質增生症的康復是十分有益的,運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動,以輕柔、幅度較大為原則。
      脊椎骨質增生患者保健按摩。可采用坐位或站位,用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鐘,以促進腰部的血液循環,緩解由此帶來的疼痛。