偶爾吃宵夜

基本信息：女  21歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：雖然我不喜歡吃宵夜但是偶爾的還是會吃宵夜，請問偶爾吃宵夜會不會增胖啊？有什麼危害嗎？

建議：偶爾吃宵夜危害一：容易生石

　　人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。

　　經常喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然升高。