產婦飲食每日

基本信息：女  26歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：您好！我想咨詢一下產婦飲食每日？今天和同事聊天，突然講到了這個問題，我們不是很明白，所以想了解一下？希望能得到正規的解答。謝謝啦！！！

建議：你好！飲食原則
中國哺乳期婦女膳食指南提出了月子餐的飲食原則：
一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產品攝入。
二、適當增飲奶類、多喝湯水。
三、產褥期食物多樣、不過量。
四、忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡。
五、科學活動和鍛煉，保持健康體重。
六、注意飲食干稀搭配，葷素搭配，避免偏食，清淡適宜，易於消化。