基本信息：女 22歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：產婦怎樣補鈣？是不是該補鈣了？吃什麼補鈣會對產婦好一點？寶寶的腿有點像O型腿怎麼辦？如何糾正？媽媽是O型腿寶寶是不是遺傳的？如果是如何矯正？產婦吃什麼補鈣最有效？
建議：產後特別是哺乳媽咪每天大約需攝取1200毫克鈣使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣乳汁分泌量越大鈣的需要量就越大可哺乳媽咪在產後體內雌激素水平較低泌乳素水平較高因此在月經未復潮前骨更新鈣的能力較差乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣這時如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動、骨質疏松等“月子病”；還會導致嬰兒發生佝偻病影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育
1、據我國飲食的習慣建議產後每天喝奶至少250毫升以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣如果對乳糖不耐受可適量飲用酸奶2、每天的飲食要多選用豆類或豆制品一般來講攝取100克左右豆制品就可攝取到100毫克的鈣同時多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等保證鈣的攝取量至少達到800毫克3、由於食物中的鈣含量不好確定所以最好在醫生指導下補充鈣劑這樣便可清楚自己是否補足了鈣 4、多去戶外曬太陽並做產後保健操促進骨密度恢復增加骨硬度o型腿一般是不會遺傳的孩子小的時候都是這樣蜷著腿的慢慢才逐漸伸直的如果在嬰兒期發生了佝偻病便會造成“X”或“O”型腿這時便需要治療了故在一般情況下寶寶從出生到一歲之間都會呈現輕微的O型腿這是由於膝蓋內翻所致到了一歲到二歲之間就會逐漸變為外翻慢慢矯正此屬正常現象但太嚴重的O型腿如：內翻超過15度或超過2歲仍未矯正就必須找醫生檢查
