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什麼食物含維生素d多

  • 基本信息:男  22歲
  • 發病時間:不清楚
  • 病情描述及疑問:缺乏維生素A和維生素D,維生素A和維生素D的補充劑量應該是多大?長時間服用會中毒嗎?需不需要隔段時間停用一段時間,怎麼把握時間?

    建議:維生素D是一種類固醇衍生物,具有抗佝偻病作用,故稱為抗佝偻病維生素.維生素D種類很多,其中較重要的有維生素D2(固化醇)和維生素D3(膽固化醇).維生素D常與維生素A共存於魚肝油中,也存在於肝,乳汁,蛋黃中.人體皮下組織中的7-脫氫膽固醇(維生素D3原),在日光或紫外線照射下,可轉變成維生素D3.植物油和酵母中含有麥角固醇,經紫外線照射可轉變成維生素D2.維生素D2亦可人工合成.

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