病情描述及疑問：寶寶一歲零八個月了，做體檢醫生說有輕微的佝偻病，說是小孩子缺少維生素D和鈣， 吃什麼食物能補啊，我想知道兒童維生素d怎麼補啊，兒童維生素d是干什麼的啊，謝謝
建議：你好， 維生素D對於維持骨骼健康是十分必要的，如果一旦缺乏，容易引來佝偻病及軟骨病等，你的小孩已經7歲，一般並會在發生佝偻病等情況。 最好的預防是曬太陽，人體所需維生素D約80%靠自身合成，有人測定，陽光直曬後，每平方厘米皮膚在3h內能合成維生素D18U，在陽光充足的室外，小兒穿衣不戴帽，預防佝偻病所需日光浴的時間為每周需曬2h，春夏季出生的孩子滿月後就可抱出戶外，秋冬季出生的孩子3個月也可抱出戶外，開始每次外出逗留10～15min，以後可適當延長時間，如在室內應開窗。