病情描述及疑問：我家寶貝五歲了，媽咪們，交流下下，應該給寶寶多吃些什麼呢？誰有五歲寶寶食譜
建議：五歲寶寶食譜每天牛奶400毫升，雞蛋一個。其他主副食適量。不必強迫孩子多吃。要想孩子吃飯香，首先要使孩子有饑餓感。愛看電視的孩子要補充維生素A，動物肝髒、乳類、蛋黃等富含維生素A。 粗細搭配、葷素搭配、干稀搭配有益處。現在吃花生、瓜子仍然是危險的。補充足夠的水分。運動量大的孩子更要多喝水。4-5歲：滿五歲時，男孩體重達14.4~ 23.5公斤，身高100.7~119.1厘米。女孩體重達13.8~23.2公斤，身高99.5~117.2厘米。飲食： 牛奶400毫升，雞蛋一個，其他主副食酌加。食物多樣，谷物、蔬菜水果、奶制品、豆類、禽魚肉蛋類，能均衡攝入。 饑飽適度，不要吃得太多。 零食少吃。 不要吃滋補品。 給孩子喝白開水、喝湯好。飯前後一小時內不吃零食。 注意平時不要多給孩子吃零食，會影響主餐的----主要營養的攝入現在生活都不錯， 孩子與父母一起吃飯是最好的了,父母不要個孩子一個錯覺----常在孩子面前說：吃什麼呢、好吃吧