對於干重活，長骨刺的人該怎麼辦。

概 述

我的老爸由於常年干重活，長了骨刺，膝蓋總會痛，作為女兒的我就上網搜集了一下資料，該注意的，還有該做的，現在分享給你們。。。

步驟/方法：

1一般長骨刺都是經常干重活，累的，我老爸就是，所以首先長了骨刺的人要做的就是注意休息，最好沒事兒的時候經常揉揉長骨刺的地方。。。

2生長骨刺要盡早治療適當的使用一些外敷或者塗抹的藥膏，例如白馬寺正骨膏等等，還可以同時服用一些內服的，減輕疼痛感的藥物。。

3還要注意平日裡的飲食習慣，生長骨刺的人不能吃太寒的食物。親們要注意啊。。。