病情描述及疑問：您好，我的女兒今年7歲，上一年級，她平時睡又睡不著,睡著後聽到聲音容易驚醒,之後有難入睡。請告訴我怎樣才能解決我的煩惱
建議：關於兒童睡眠不好怎麼辦這個問題你一定要引起注意，你提到的兒童睡眠不好怎麼辦這個問題為你解答如下：睡眠不好原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如睡不定時等．您平時可帶寶寶多曬曬太陽，安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。