談談骨質增生預防的方法問題，骨科專家說這種疾病是人類生活中的一種常見病，疾病真的降臨到自己頭上，該怎麼樣去面對這種不幸呢？
避免長期劇烈的運動，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。
因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠"擠壓"才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性
骨質增生與骨質疏松二者常並存。骨質增生與骨質退變、疏松多伴行，隨著年齡的增長（30歲以後），骨合成減少，如果補鈣不及時，機體會增加破骨細胞的活性，從骨頭中取鈣、磷等用於骨質增生。
隨著骨質增生現象的逐步加劇，骨質疏松會加劇，補充鈣、維生素D甚至促進骨合成的激素等都是必要的，臨床中常見二者並存就不奇怪了。
談談骨質增生預防的方法問題，通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療。
