生活中有很多的人會因為骨質增生，出現腰痛，骨質僵硬，這樣對患者的身體帶來的危害很多。大家應該注意這種疾病的發展，而且要注意些資料方法，避免帶來更多危害，大家需要注意一些常見的治療，那麼，哪些不良的生活方式會造成骨質增生。。
1.久坐久站，增加骨質增生風險
其實，骨質增生並沒有那麼可怕，只不過是人體自然的生理老化現象。骨質增生是長期反復肌肉勞損引起局部磨損、破壞及炎症反應後，肌肉附著的骨頭表面修補、硬化而形成的一層鈣化物質。
骨質增生是一種自然生理現象，但近年來有年輕化的傾向，辦公室白領、流水線的工作人員等由於工作的關系，長時間維持久坐、久站的同一個姿勢，或是姿勢不正確，導致頸肩及腰部肌肉勞損，使頸椎、腰椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，使頸腰椎間盤內的壓力增高，頸腰部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸腰部肌群、韌帶、筋膜牽拉勞損，椎體前後緣骨骼軟組織過度磨損、增生，再加上小關節扭轉、側屈過度導致損傷，更易發生頸腰椎椎體邊緣、小關節的增生。
2.骨質增生，不一定會引起頸腰痛
骨質增生會引起頸腰痛嗎?答案是否定的。晉大祥教授解釋，骨質增生並不會直接引起頸腰痛，頸腰痛往往是肌肉勞損引起的炎症、缺血缺氧引起的。只是骨質增生位於肌肉引起的無菌性炎症附近或周圍，所以常常被誤認為是骨質增生引起的疼痛，只要積極進行局部消炎和鎮痛治療就可以緩解疼痛。
長了骨質增生是不是就一定會痛呢?未必!骨質增生會不會引發症狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，如果沒有的話就不會有讓人不適的症狀產生。如果對血管造成了壓迫，就會出現頭暈;而如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根或脊椎，就可能會出現腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等症狀。
3.沒有症狀，骨質增生可以不治療
電視上關於骨質增生治療的廣告鋪天蓋地，許多廣告都宣稱能夠徹底治愈。醫生提醒，沒有什麼治療方式可以徹底消除骨質增生、治愈骨質增生，就像強行消除人面部隨著年輪增長的皺紋一樣。真正要治療的是增生附近肌肉、筋膜或神經引起的疼痛、酸脹不適症狀，而不是針對骨質增生，有骨質增生而無症狀可不用治療。
中醫是如何診斷骨質增生的
(一)外感風寒濕邪
如果患者感受了風寒、著涼、久居潮濕之地、冒雨涉水等，外邪乘隙侵犯肌表經絡，客於關節、筋骨，導致機體全部或某一局部性生氣血運行阻滯，經脈痺阻，筋骨失養，漸成骨痺。
(二)肝腎虧虛
中醫認為“腎主藏精，主骨生髓”，若腎精充足則機體強健，骨骼外形及內部結構正常，且可耐勞累及一般傷損。而“肝主藏血，主筋束骨利關節”，肝血充足則筋脈強勁，靜可保護諸骨，充養骨髓;動則約束諸骨，免致過度活動，防止脫位。
若腎精虧虛，肝血不足，則骨髓發育異常，更兼筋肉不堅，榮養乏源，既無力保護骨髓、充養骨髓，又不能約束諸骨，防止脫位。久之關節在反復的活動過程中，可漸漸地受到損害而過早過快地出現退。
(三)外傷與勞損
一時性承受超強度的外力，包括扭、挫、撞、跌等，或長時間承受超強度的外力勞損，如特定狀態下采取不正確姿式持續緊張地勞作等，都可造成關節的急性或慢性損傷，以發生在頸、腰段、脊柱及髋、膝、踝等負重關節較多。
當這些外方作用於上述部位時，可引起受力最集中的關節局部發生氣血逆亂，嚴重的導致筋損骨傷、血流不循常道而溢於脈外形成瘀血凝滯，導致關節骨骼結構受損，失去滋養，久之，退行性疾病便會出現。
溫馨提示，大家一定要注意這種疾病的發生，同時要注意一些治療方法，若是不能夠合理的進行治療，自己的身體危害極大，嚴重的影響到患者的身心健康，患者應該根據自己的病情選擇合理的治療方案，這樣對緩解疾病有很大幫助，做到勞逸結合。
