膝關節骨質增生有5個預防方法，骨科疾病一定要態度正確，治療的時候醫生的治療非常關鍵，除了及時吃藥，按時休息外，還要對已經減緩的病症倍加關注，更要堅持不懈進行治療。
（1）避免膝關節過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者（如舞蹈員、運動員、搬運工等）更要注意勞逸結合；預防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。
（2）膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時采取手術治療，否則容易出現創傷性關節炎，導致關節的骨質增生。
（3）如果雙下肢有O形腿或X形腿畸形，為了防止膝關節長期受力不均勻而產生骨質增生和骨關節病，可考慮作股或胫骨截骨術，糾正異常的力線，改變膝關節受力不均的問題。
（4）過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的范圍之內，以減輕膝關節上的壓力和磨損程度。
（5）老年人可適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關系密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
膝關節骨質增生有5個預防方法，骨科疾病是常見病多發病，真的疾病來臨，不要害怕，更不要自暴自棄，在臨床治療過程中，要積極的配合醫生的治療，更重要的是在日常生活中的自我呵護！早發現，早治療，早康復！
