治療骨質增生的方法一直是人們很關注的問題，因為骨質增生會帶給患者太多的疼痛，如不及時采用正確的骨質增生的治療方法進行治療，會令其病情更加嚴重。另外還可以在生活中采取一些自我療法來進行輔助治療這樣的效果會更好，那麼生活中治療骨質增生的方法有哪些呢?
生活中治療骨質增生的方法有：
1、熱敷。如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。這也屬於骨質增生的治療措施。
2、泡腳。輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。這種骨質增生的治療較為常見。
3、墊上泡沫軟墊。軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
4、選擇軟底鞋。選擇橡皮底的鞋子對足部較好。這個方法也能達到骨質增生的治療的目的。
5、有選擇的鍛煉。你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。這也屬於骨質增生的治療方法。
以上便是骨科專家介紹的生活中治療骨質增生的方法，只要知道這些骨質增生的治療方法，就可以讓患者更好的緩解病情，當然也要根據不同的病情來選擇合適的骨質增生治療方法，這樣就能達到更好的效果，讓患者更好的恢復。
