平時我們聽到的更多的可能是老年人會得頸腰椎病，但是近年來，頸腰椎病已經開始低齡化了，一些青少年也患了此病。其中的頸椎間盤突出就是很典型的一種，那麼對於頸間盤突出來說我們在生活中要注意什麼呢?
專家介紹說，我們的辦公室的人員也常常是容易的頸腰椎病的人群，我們也常常認為頸間盤的突出和退行性變化以及外傷有關，其實，頸椎間盤突出也和年齡的關系非常密切。根據頸腰椎病專家的研究發現，頸椎間盤突出特別青睐老人。那麼為什麼，頸椎間盤突出會如此青睐老人呢?
專家告訴我們說，頸椎間盤突出的兩個很重要的原因是退行性的變化以及外傷的影響，並且頸椎的退行性變化多發生在30歲之後，上了年紀的老人的頸椎隨著退行性變化的加重，在某些誘因，如牛脖子不當。或者枕頭不當的情況下，就容易發生頸椎間盤突出。而人上了年紀之所以會發生退行性變化是由於，新陳代謝緩慢，頸椎對營養物質的吸收就緩慢，造成頸椎養分供應不足而出現退行性變化。
專家提醒，上了年紀的朋友們可以通過一些措施來預防頸間盤突出這種疾病，首先要注意頸椎的鍛煉，鍛煉可以促使頸椎間血液循環，進而能夠給頸椎提供充分的養分。還可以保持頸椎的靈活性。並且在日常生活中要多注意補鈣以及其他微量元素，頸椎的主要構成物質就是鈣，所以在日常生活中要多補充高質量的鈣，減緩頸椎的退行性變化。
頸間盤突出的發病與年齡也有關，頸椎間盤突出的發病率會隨著年齡的增大而增高，因此希望大家在日常生活中要多注意保護我們的頸椎。
