病情描述及疑問：你好，我是一個特別愛感冒的人，只要天氣一有什麼變化，我就會感冒，也不知道這是怎麼回事的啊，我想知道如何防治感冒比較好啊，請問如何防治感冒，都有些什麼方法。謝謝
建議：你好，如何防治感冒建議你注意保暖，多鍛煉身體。風寒感冒最主要是受寒，所以最重要還是注意保暖，特別是秋天，日夜溫差大，容易受寒感冒。多做運動，加強心肺功能，促進新陳代謝，增強機體的抵抗力，讓風寒感冒遠離你。當然運動完出了汗要換上干衣服。食用適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量，而缺乏這些營養物質，會嚴重影響身體的免疫系統機能。只要按時吃飯，不挑食，注意葷素結合、粗細糧結合，就能夠滿足人體正常的營養需要。過度依賴各種營養素，會對人體免疫力造成不良影響。