病情描述及疑問：手指彎的時候不靈活，上個月醫院看了，說是腱鞘炎，理療了一下，上了點藥，包了紗布一天，拆了紗布，反而僵直的，更痛了，這幾天一直再用自己買來的鞘立舒按摩膏，感覺是好多了，得了腱鞘炎好了之後平時該怎麼注意才能不復發？
