跳躍爬樓梯數天後走路感覺足面痛

基本信息：男  52歲

發病時間：最近一個星期

病情描述及疑問：跳躍爬樓梯鍛煉數天後，正常走路感覺足面痛，尤其久坐後開始行走更痛，什麼病，多休息嗎？要減少日常走路？

建議：多休息，減少走動，考慮足弓損傷，疼痛明顯可外貼止痛膏，中老年人避免攀爬樓梯。