病情描述及疑問：手腕關節痛是怎麼了？我手一用力手腕關節就痛，左右搖擺也痛，手就沒有力氣了，這是怎麼了？最近也沒做什麼激烈的運動，可是今天手腕關節突然痛，是怎麼回事呀？
建議：請問你有沒有外傷史呢?我懷疑是關節炎,由於關節使用過度或者關節長期保持同一個姿勢所引起的炎症. 第一,控制自身飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節.飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機活性鹼,能迅速排除體內酸性物質,達到體液的酸鹼平衡,從而預防和保養關節炎. 第二,要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防關節炎的發生. 第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防關節炎的發生.