病情描述及疑問：我手腕關節疼痛很久是怎麼回事？最近也沒做什麼激烈的運動，可是今天手腕關節突然痛，是怎麼回事呀？
建議：排除骨折的前提下，也很可能是腕三角軟骨損傷或者軟組織傷最好不要過度大活動量活動患處，應該靜養！最起碼也要盡量減少你平時的活動量，而且在活動之前做做准備活動，活動時佩戴護具，比如：護腕！盡量不要把手放在低處空著，以免靜脈血和淋巴的回流受到影響。在你休息或者睡覺的時候最好在前臂以及手下方放置個枕頭之類的抬高患肢的軟和的東西，手的高度只要比心髒水平略高而已，這就會很好的促進靜脈和淋巴的回流，利於消腫。假如方便的話可以將搗爛的韭菜用紗布包好了，外敷患處，也會起到消腫止痛的作用的。