經常打電腦、伏案工作,使得頸部總處於緊張狀態,加速了頸椎的退化。頸椎病的發病率越來越高。
誤區一:得了病才去治
頸椎病和姿勢密切相關。長時間伏案讀書工作,長時間開車,坐車時睡覺等,都可能損傷頸椎,引起頸椎病。但是很多人未能認識到這一點,直到症狀嚴重時才想起來治療。
要避免長期保持一個姿勢,尤其是低頭工作學習1~2小時,必須活動頸部;少抬重物,不緊急剎車等;平時要注意防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。
誤區二:脖子痛就是頸椎病
很多人脖子一疼,就說自己有頸椎病。有些醫生也容易造成患者這種心理暗示:病人有骨質增生就告訴他有頸椎病;有頭暈、頸部僵硬、上肢發麻等症狀時,神經內科醫生也會建議患者到骨科查看頸椎。雖然這些症狀有可能是頸椎病的表現,但不能片面地將某一個症狀與頸椎病等同起來。
頸椎病是頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發病理改變,累及周圍組織結構(神經根、交感神經等),並出現相應的臨床表現。
誤區三:保健圈、保健枕就能治頸椎病
不少廣告都宣稱,某項圈裡含有溶解钛粒子,戴著就能治療頸椎病。還有的廣告號稱用高科技材料制成的保健枕可治療頸椎病。
事實上,钛屬於惰性金屬,常被骨科用作內固定器械,用其治療頸椎病幾乎不可能。而所謂的保健枕,可能只是加入了一些會產生磁場的材料,充其量能促進血液循環,治療效果甚微。