經常打電腦、伏案工作，使得頸部總處於緊張狀態，加速了頸椎的退化。頸椎病的發病率越來越高。
誤區一：得了病才去治
頸椎病和姿勢密切相關。長時間伏案讀書工作，長時間開車，坐車時睡覺等，都可能損傷頸椎，引起頸椎病。但是很多人未能認識到這一點，直到症狀嚴重時才想起來治療。
要避免長期保持一個姿勢，尤其是低頭工作學習1~2小時，必須活動頸部；少抬重物，不緊急剎車等；平時要注意防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。
誤區二：脖子痛就是頸椎病
很多人脖子一疼，就說自己有頸椎病。有些醫生也容易造成患者這種心理暗示：病人有骨質增生就告訴他有頸椎病；有頭暈、頸部僵硬、上肢發麻等症狀時，神經內科醫生也會建議患者到骨科查看頸椎。雖然這些症狀有可能是頸椎病的表現，但不能片面地將某一個症狀與頸椎病等同起來。
頸椎病是頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發病理改變，累及周圍組織結構(神經根、交感神經等)，並出現相應的臨床表現。
誤區三：保健圈、保健枕就能治頸椎病
不少廣告都宣稱，某項圈裡含有溶解钛粒子，戴著就能治療頸椎病。還有的廣告號稱用高科技材料制成的保健枕可治療頸椎病。
事實上，钛屬於惰性金屬，常被骨科用作內固定器械，用其治療頸椎病幾乎不可能。而所謂的保健枕，可能只是加入了一些會產生磁場的材料，充其量能促進血液循環，治療效果甚微。
