運動型骨膜炎

基本信息：男  26歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我是一名高二田徑隊的一名學生.每天放學後都要進行2小時高強度的田徑訓練。小腿胫腓骨疼痛，大運動量後疼痛加劇，手觸、走路支撐時均有疼痛感.據說是骨膜炎.另外 天氣變化時疼痛更加明顯.請問1每天堅持訓練的同時 怎麼緩解骨膜炎疼2這種疼痛大概持續多久？3如何治療

建議：首先的話，自己應該好好休息，然後自己做一些按摩，如果有緩解的話就可以，沒有緩解的話就得去醫院檢查。