病情描述及疑問：腰部疼痛，長時間坐起來就會疼痛，彎腰，低頭腰部都會疼痛長時間走路腰部也會僵硬疼痛已經看過醫生了，也開了一些藥來吃，開的是獨一味膠囊和一些止痛藥。我現在就是想問一下增生性脊柱炎可不可以腰肌鍛煉。反正在家休假沒事干！！
