健康咨詢描述： 前出現腰疼，就在臀部以上腎髒區以下，有時還伴有右面胯有點不舒服，腿不疼，主要是腰部。我由於復習需要長時間坐，自從有了腰疼，不敢長時間坐了。這幾天吃了大夫開的藥，好了點，以前早晨起來腰也不敢彎曲，現在早晨起來能夠彎曲，也不難受，就是有時候發現只要平躺床上或者趴在床上看書，超過5分鐘起床，就覺得腰部不舒服，現在平時腰也不疼，即使坐3個小時以上，也不會有疼痛感，就是彎腰稍微有一點不舒服，現在腰不疼了，就是感覺背和肩膀的肌肉疼，有時候胯也有點難受，怎麼回事啊，看AS的症狀好像還有腳跟疼，今天我感覺腳跟有點疼，不知道是不是心理作用，好緊張
曾經的治療情況和效果： 三七片活絡消痛片
想得到怎樣的幫助：這個是怎麼了
病情分析：
您好：您這種情況考慮屬於腰肌勞損引起疼痛的可能性較大是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛以反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現，與長時間一個姿勢腰大肌得不到充分休息有一定關系。
指導意見：
在排除腰椎骨質疾病後建議應注意休息、睡硬板床、避免長時間一個姿勢，如果休息後得不到改善可以理療、針灸治療，疼痛較嚴重時可服用非甾體類藥物緩解，祝您早日康復！
