病情描述及疑問：最近一周左右，雙膝疼痛，久坐左面屁股和大腿麻痛，最初以為是前些天著涼引起的，拿活絡油按摩並貼了幾貼風濕膏，沒什麼大的好轉，去醫院一查，才知道，竟然是腰椎間盤突出和骶髂關節炎！上網一查，骶髂關節炎可能是由於強制性脊柱炎引起的，說是很容易癱瘓！很害怕，可是大夫什麼都沒說，就簡單的給開了藥，甚至連注意事項都沒說，下面是我的CT報告單和醫生的查體結果和診斷結果：附1：我的CT報告單：腰椎曲度變直；腰3-4，4-5間盤向椎體周圍均勻膨出，硬膜囊受壓。腰5骶1間盤向左後局限性突出，神經根受壓，硬膜囊受壓變形。各椎體及附件骨質未見明顯異常，各骨性椎管大小、形態良好。附2：醫生對CT片子的結論：腰跗骨（報告中為“木付”沒找到這個字）骨質增生，間盤突出； X光片結論：雙骶髂關節炎附3：醫生查體結論：腰-骶左棘旁壓痛（+）；雙跟腱反射消失，左拇指**力減弱（**為兩個字，沒看懂），雙4字試驗（+），雙膝皮濕低請了解這兩種病的大俠給解釋一下：1、我這個腰椎間盤突出和骶髂關節炎到底嚴不嚴重？醫生檢查時說可能有點風濕，到最後也沒下結論說我這個關節炎是不是風濕性的關節炎，這個應該如何確定（查體結論中有一句雙膝皮濕低，這是什麼意思，是風濕性的意思嗎）？2、我現在處在發作期，除了吃藥，應該做些什麼能恢復的快些？不吃藥行嗎，都說治這個病的藥副作用特別大？待恢復以後平時應該注意些什麼才能不再復發（我的工作是文員，必須整天坐在電腦前）？3、得了這兩種病的人適宜做什麼運動？禁忌做什麼運動？4、另外，我最近連續幾個月都在裝房子買東西，經常是從早走到晚，等晚上回到家通常是從腰到腿都疼得不得了了，而我的工作又是整天坐在電腦前，腰椎間盤突出和這個有關系嗎？骶髂關節炎又和這個有關系嗎？是不是以後必須避免這種長時間的站立和走了？5、大夫還說我有滑膜炎，我姐以前得的時候說沒有特效藥，只能用活絡油按摩和貼膏藥，可是給我看病的醫生竟然壓根沒提滑膜炎的事，滑膜炎又是怎麼回事呢？是只能用活絡油和膏藥緩解疼痛嗎？ 急需解答，不勝感激涕零！！！
建議：你好