PH值偏低

女 | 30歲

健康咨詢描述： 最近總是感覺到身體很困乏，一開始只是以為是生活壓力太大工作太多累的，沒有休息好，結果休養了幾天還是不見好，可是去醫院時，醫生說我是PH值偏低，讓我在家多養護一下。去廣愛醫院檢查過但是治療沒什麼效果。去廣愛醫院檢查過但是治療沒什麼效果。

醫生回復區

      據我所知如果是血漿的PH值低於7，就是嚴重的酸中毒，需要在醫院搶救；如果是尿檢PH值低於7，就是酸性尿，是身體調節酸鹼平衡的結果，屬正常現象，要合理飲食的食物一定要多種多樣，既要有谷麥類、豆類、蔬菜水果類，又要有動物性食物和油脂類。對谷麥類食物，我們正常人每天應吃300～500克左右。同時，我們還要提倡食不厭粗，適當增加粗米粗面、雜糧及紅薯、馬鈴薯等食物的攝入。