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喝咖啡真的會導致骨質疏松嗎?

  【咖啡會增加骨質疏松症的患病率?】

  一般來說,每天300毫克的咖啡因或3杯咖啡對健康都是無害的。但是對於敏感的人來說情況也許就不同了,如高血壓患者或老人等。

喝咖啡真的會導致骨質疏松嗎?

  【咖啡對兒童有害?】

  調查表明:6到9歲的兒童每天攝入22毫克的咖啡都是安全的。但是很多小孩對咖啡很敏感,會有暫時性焦慮或易怒情況出現。

  而且兒童攝入的咖啡因大多來自於碳酸飲料、能量飲料或加了糖的茶。這些飲料都富含糖類,會導致兒童肥胖。

  所以,即使咖啡因無害,咖啡飲料對兒童還是不推薦的。

 

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