頸椎病一直是中老年疾病比較多發的一種，而且該疾病給很多人都帶來了痛苦和困擾。由於人們對頸椎病了解的不夠全面，再加上一些老年人是最容易忽視自己病情的，所以在頸椎病的認識上就會出現一些誤區，這對患者本身是非常不利的。下面我們來看這些誤區都是什麼?
頸椎病認識上的誤區有哪些?
一：有些年輕人轉頭時頸椎經常發出響聲，就認為自己得了頸椎病。
轉頭時之所以脖子會發出“咔咔”的響聲，主要是因為頸部的韌帶和骨骼發生摩擦所致，並非是真正意義上的頸椎病。事實上，頸椎病仍然是中老年人的常見病，年輕人患病的比率不高，但年輕時不良生活習慣和長期伏案工作確實會增加將來患病的可能。
二：脖子和肩部感到酸痛，就認為是頸椎病。
大部分脖子和肩部的酸痛還是因為肌肉疲勞所致，真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等症狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡單等同於頸椎病。
三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助於緩解頸椎病。
從醫學角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經根或椎動脈受壓，上述幾種方法對解決病因並沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發頸椎受損的風險;瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重症狀，甚至導致截癱。
四：“低枕”或者趴著睡就能“無憂”，空調過冷則會導致頸椎病。
目前，越來越多的人已經認識到“高枕無憂”是錯誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺，專家指出，趴著睡覺肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時保持彎曲狀態，其實無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
通過對以上內容的了解不難看出，這些誤區是實實在在存在於我們中間的，所以希望了解之後都能夠走出這些誤區，去真正的認識頸椎病，只有這樣我們才能避免受到頸椎病的傷害。也希望大家能夠多多的宣傳有關頸椎病的知識，爭取讓更多的人去了解頸椎病。
