最近，在上海對社區骨質疏松患者進行了一次專題的培訓活動，根據統計我國有7000萬人患有骨質疏松，其中有一多半是女性患者，而且這些女性患者由於骨質疏松很容易骨折，已經有相當一部分患者在注意補鈣等措施，但是同時也存在了一些使用誤區。
骨質疏松主要是因為骨密度、股質量下降導致了骨骼發脆，很容易骨折的風險。我們人類的骨骼在30歲的時候達到了高峰，然後逐年下降，尤其是老年人下降的很厲害。女性在更年期後，由於雌激素的減少，更加容易患有骨質疏松。骨質疏松還跟長期的飲食有關系，由於營養缺乏、鈣缺乏導致了骨質疏松。另外，愛抽煙、愛喝咖啡的人也更加容易患有骨質疏松。
骨質疏松患者很容易發生骨折
骨質疏松患者由於骨低密度，很容易發生骨折的危險，尤其是椎體的骨折。雖然我們對骨質疏松有了很多的認識，但是由於缺乏這方面的了解，仍舊有發生骨折的患者。經過統計發現，有14%患者的脊柱有中度的骨折改變，而這些是患者自己不知道的。而且女性偏多，婦女和男性比為2：1。根據統計，80高齡以上的老年人，兩個人裡面就有一個發生椎體骨折，所以這一點我們是不能忽視的。
骨質疏松是否補鈣就可以了?
現在很多的老百姓對骨質疏松存在誤區，僅僅選擇補鈣的方式來單純的解決骨質疏松的問題，或者是預防骨質疏松。其實補鈣不是治療骨質疏松，就算我們喝再多的排骨湯也不能防治骨質疏松的問題。
當然骨質疏松也不是老年人特有的疾病，朋友們也不能依靠自我感覺來發現自己是否有了骨質疏松的情況，所以還是要定期的做個身體檢查比價好。
如果由於骨質疏松發生了骨折就不運動了也是不正確的，正常人的骨骼還是要不斷的運動、刺激，通過體育鍛煉來改善骨質疏松的問題。
老年人除了及時的補鈣外，還要多曬太陽，補充維生素D，這樣才可以讓鈣質被吸收，否則我們吃再多的鈣也是浪費沒有作用的。如果由於骨質疏松非常嚴重，建議到當地的骨傷科或者老年科看看，及時的發現問題解釋解決，有助於減少骨折的發生，尤其是脊柱骨折。
