小暑一過，不少市民朋友都感受到了一股熱浪撲鼻。居住在寶安體育館附近的孫先生每天下班回家後都會和老婆上體育館的游泳館游泳健身順便消暑。但是叫孫先生很納悶的是自己游了半個月的泳之後，自己的肩周炎居然又犯了。照理說游泳是有利於肩周炎的康復的怎麼自己的疾病居然越來越厲害了呢？孫先生只好抽空上骨科醫院進行咨詢。
專家表示，孫先生的肩膀疼痛卻並非肩周炎造成的，而是游泳肩導致。夏天到了，游泳既是消暑活動，又是治療頸椎病、肩周炎的健身項目。然而一些肩周炎患者容易把"游泳肩"誤認為是普通的肩周炎，反而更加頻繁地游泳，加劇疼痛。其實肩周炎和"游泳肩"有區別的。
什麼是游泳肩呢？醫院專家指出，游泳肩多位肌肉疼痛或腫脹。游泳得來的"游泳肩"，是指"肩旋轉袖筋腱炎"，是長時間游泳而導致的肩部軟組織損傷，症狀為肩部肌肉疼痛，甚至局部腫脹。游泳肩導致的肌肉拉傷，雖然會有疼痛感，但活動受限不明顯。
在游泳後一旦出現上述症狀，要停止游泳，如果游完覺得疲累，多是肌肉的疲勞，休息數日後自然會消失。但如果出現痛楚，就要小心，可能裡面已經有發炎，如休息數日後情況持續，就要見醫生。該病急性發作期可以口服消炎藥，休息3天後可根據情況進行按摩、針灸治療，一般一周後康。
醫院專家指出，相比於游泳肩，肩周炎的發病給人造成的不便更為厲害，除了肩膀疼痛之外，患者的肩關節會出現功能受損不能正常活動的情況。肩周炎的疼痛是肩膀疼痛伴隨活動受限，手在上舉、往後，尤其是背伸動作時受限制。如果是肩周炎，X光片會顯示肩周局部韌帶鈣化。
專家溫馨提示：夏季游泳不僅是個消暑的好方法，也是改善頸椎、肩周關節的好運動，但也需要避免患上游泳肩。要避免"游泳肩"，最好在專業人員指導下，檢查泳姿是否正確；泳前應進行熱身運動，讓關節充分拉伸；每天游泳時間不宜超過2小時。
